http://revolvers.blog.shinobi.jp/ ビジネス＆ロードバイク＆旨いものに、結構真剣な漢の生き様。 ja 2012-09-17T22:47:02+09:00 http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%A7%E3%83%8B%E3%83%88%E3%83%AA%E3%81%B8 鶴見川を下降し、ニトリ鶴見店へ。 久しぶりの自転車なのに、行きは向い風で帰りはゲリラ豪雨。 サボっていた罰ゲームかい！ ... 久しぶりの自転車なのに、行きは向い風で帰りはゲリラ豪雨。

サボっていた罰ゲームかい！





]]> 未選択 2012-09-17T22:47:02+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%B1%B1%E6%A2%A8%E7%9C%8C%E5%8B%9D%E6%B2%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89 先週土曜日に挑戦。 坂と暑さでバテバテ。 でも、ゴール後の風呂とビールはサイコーでした！ ... 坂と暑さでバテバテ。

でも、ゴール後の風呂とビールはサイコーでした！





]]> 未選択 2012-08-29T14:50:40+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%85%88%E9%80%B1%E3%81%AE%E7%B7%B4%E7%BF%92%E3%81%A7 膝下使った漕ぎ方したら、今日も足裏が筋肉痛だ(>_<) 股関節を使って漕ぐ事に慣れたため、いつの間にか楽な漕ぎ方をしていたみたい。 これからは、全身を使うペダリングを意識してみよう。 _<)

股関節を使って漕ぐ事に慣れたため、いつの間にか楽な漕ぎ方をしていたみたい。
これからは、全身を使うペダリングを意識してみよう。]]> 未選択 2012-06-25T08:16:44+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%1B-b3yar-a%1B-b 往復80キロライド。 帰り際につま先を斜め下に踏み込む事で、膝下の筋力を効率的に使えそうだと気付いた。 久しぶりの発見で嬉しい！ 来週も復習しないと(￣ ￣)? ... 帰り際につま先を斜め下に踏み込む事で、膝下の筋力を効率的に使えそうだと気付いた。

久しぶりの発見で嬉しい！
来週も復習しないと(￣ ￣)?




]]> 未選択 2012-06-23T12:48:14+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%A4%A7%E4%BA%95%E5%9F%A0%E9%A0%AD_775 スピードセンサーの問題が解決したので、確認の為に大井埠頭へ。 と、思ったら今日はツアーオブジャパンだった。これから出掛けるので観戦できないが、レース前の会場の設営を見れたのが良かった。 ...
と、思ったら今日はツアーオブジャパンだった。これから出掛けるので観戦できないが、レース前の会場の設営を見れたのが良かった。






]]> 未選択 2012-05-27T10:53:25+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BA%8C%E4%BB%A3%E7%9B%AE%E3%82%B9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC キチンと認識するな。 後は実走テストだ！ 後は実走テストだ！





]]> 未選択 2012-05-26T07:46:25+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%B1%E3%82%A4%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%A0%B4%E6%90%8D%EF%BC%86%E5%A4%9C%E7%B7%B4%EF%BC%86%E5%88%9D%E8%90%BD%E8%BB%8A edge500のケイデンス受信機が反応しなくなった。。(´Д` ) 仕方ないのでwiggleで発注。待ち。 そして、今日は早く帰れたので皇居トレ。 やや重いギアで回すも、今のフロントが50×34に換装したために、全体的に軽め。 風が強いものの、気持ちよく皇居に到着。 皇居周りはいつ... 仕方ないのでwiggleで発注。待ち。

そして、今日は早く帰れたので皇居トレ。
やや重いギアで回すも、今のフロントが50×34に換装したために、全体的に軽め。

風が強いものの、気持ちよく皇居に到着。
皇居周りはいつもの逆時計回りで走ったが、ここで事件が……。

唯一の坂を登り首都高入口を避けて一般道へ向かったら、アスファルトとコンクリートの間の溝があり、そこにフロントタイヤがハマり、道路横の植え込みに倒れた(>_<)

幸い、柔らかい植え込みだったために軽い打撲ぐらい。逆側に倒れていたら、ちょっとバスに轢かれたかも(ﾟoﾟ;

でも、事無きを得ました。
felt F4も無事。少しハマった時にリムを削ったくらいかな。

いやー、初めて落車した。怖かったわ～。帰りはビビりながらスプリントして帰りました。

改めて今後は注意しよう(-｡-;





]]> 未選択 2012-05-18T00:17:23+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%A8%AA%E9%A0%88%E8%B3%80%EF%BD%9E%E9%8E%8C%E5%80%89%E3%81%AE%E6%97%85 暖かくなって絶好の自転車日和。 GWでは、最近のなまった身体に喝をいれるため、400キロくらい走る意気込みd(￣ ￣) 連休初日は100キロ走るためタイトルのコースをチョイス。 行きは追い風の恩恵もあり、横須賀までは快適に走れました。 前回、横須賀で休憩したらベンチで寝てしまい、... GWでは、最近のなまった身体に喝をいれるため、400キロくらい走る意気込みd(￣ ￣)

連休初日は100キロ走るためタイトルのコースをチョイス。

行きは追い風の恩恵もあり、横須賀までは快適に走れました。

前回、横須賀で休憩したらベンチで寝てしまい、やる気が無くなったので今回は写真撮ってすぐに出発！

県道27号で鎌倉へ。
暖かいので大勢の人で賑やかだ。

ここで脚に疲労が出始める。膝に痛みは無いものの、重い。今は70キロぐらいが楽しく走れる距離みたい。

途中、他のローディと競ったりもしながら根性で家に辿り着いた。

脚も問題なさそうだし、調整したポジションも良い感じ。
後は体重落として走り込むだけだ＼(^o^)／







]]> 未選択 2012-04-28T16:58:10+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%9B%B8%E6%A8%A1%E6%B9%96%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%B8 日曜日に会社の自転車好きとバイク好きと合同でバーベキュー大会を開催しました。 自転車好きは5名。最初に丸子橋に集合し、順次合流。 連光寺、鎌倉街道から町田街道へ入り橋本を抜けて津久井湖を回るコースで到着しました。 有難かった事が、参加者全員が午後に雨予報にも関わらずきてくれた事です。 ...
自転車好きは5名。最初に丸子橋に集合し、順次合流。
連光寺、鎌倉街道から町田街道へ入り橋本を抜けて津久井湖を回るコースで到着しました。

有難かった事が、参加者全員が午後に雨予報にも関わらずきてくれた事です。

一部、トラブルはあったものの円滑にバーベキューを堪能する事ができました。
ただ、帰りは雨が降っていたので、ほぼ全員が濡れて帰りましたが・・・キャンセル料が惜しかったので（セコい）

終了後、自転車メンバーは相模湖駅から輪行で帰宅しました。下り坂危ないぜ。

やっぱり仲間と走るのは楽しいなぁ。
またやりたい！

と、同時に課題。
筋肉痛からかなりの筋肉が弱体している事。心拍が高いのはわかっている。
富士ヒルまであと1ヶ月少々だが、すべき事が見えてきた。
マッスルマッスル！





]]> 未選択 2012-04-23T21:47:17+09:00 ネオ NINJA BLOG ネオ http://revolvers.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%95%E3%81%A3%E3%81%9D%E3%81%8F%E5%AE%A4%E5%86%85%E3%83%88%E3%83%AC 雨なのでローラ台を回す。 なんと3週間ぶりにロードに乗る。トホホ… 流石に久しぶりに高負荷をするのも何なので、LSDレベルで回す。 クリート位置を直しつつ回した。膝の痛みは無いのが一安心。 富士まで二ヶ月を切ったが、去年よりも走っていないのにタイムを縮めるのは至難の技。でも、焦らずで... なんと3週間ぶりにロードに乗る。トホホ…

流石に久しぶりに高負荷をするのも何なので、LSDレベルで回す。
クリート位置を直しつつ回した。膝の痛みは無いのが一安心。

富士まで二ヶ月を切ったが、去年よりも走っていないのにタイムを縮めるのは至難の技。でも、焦らずできる事を確実にやっていくぞー(^O^)






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