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体重 ：81.8kg
体脂肪：21.7
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：カップメン 400cal
夜：魚介系飲み 2000cal
総カロリー：2600cal
体脂肪：21.7
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：カップメン 400cal
夜：魚介系飲み 2000cal
総カロリー：2600cal
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今まで、キャリア思考に引っ張られ過ぎてきた。
好きか嫌いかよりも、どうしてもキャリアが頭をよぎった。
もう少し軽く考えよう。
好きか嫌いかよりも、どうしてもキャリアが頭をよぎった。
もう少し軽く考えよう。
体重 ：81.8kg
体脂肪：21.7
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：ピラフ 950cal
夜：つけ麺 1100cal
間食：せんべい 750
総カロリー：3000cal
単純にヤケ食いだな。
体脂肪：21.7
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：ピラフ 950cal
夜：つけ麺 1100cal
間食：せんべい 750
総カロリー：3000cal
単純にヤケ食いだな。
体重 ：81.2kg
体脂肪：20.3
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：お弁当 800cal
夜：そば定食 900cal
総カロリー：1900cal
体脂肪：20.3
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：お弁当 800cal
夜：そば定食 900cal
総カロリー：1900cal
体重 ：80.6kg
体脂肪：20.6
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：エビフライ定食 1000cal
夜：月の雫 2300cal
総カロリー：3500cal
気心の知れた人たちとの飲みは、明日への活力になる！
まけないぜ！
体脂肪：20.6
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：エビフライ定食 1000cal
夜：月の雫 2300cal
総カロリー：3500cal
気心の知れた人たちとの飲みは、明日への活力になる！
まけないぜ！
体重 ：81.4kg
体脂肪：21.3
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：ハンバーグ 850cal
夜：豚丼 732cal
間食：チョコ 100
総カロリー：1832cal
体脂肪：21.3
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：ハンバーグ 850cal
夜：豚丼 732cal
間食：チョコ 100
総カロリー：1832cal
体重 ：81.8kg
体脂肪：21.7
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：タイ料理のお弁当 900cal
夜：レバニラ 700cal
総カロリー：1800cal
今日は数少ない本社勤務。
心の友とサボってｗ、心の友とランチして、良い出勤でしたｗ
体脂肪：21.7
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：タイ料理のお弁当 900cal
夜：レバニラ 700cal
総カロリー：1800cal
今日は数少ない本社勤務。
心の友とサボってｗ、心の友とランチして、良い出勤でしたｗ
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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