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◆ステータス
体重：78.3kg
体脂肪：19.5％
昨日で3日連続での飲みは終了。
我ながら、良く金の飛んだ週末だったｗ
◆ダイエット活動
酒は入るけど、7月1日に比べて、約1Kg減っているのは良い事。
しかし、1週間に3回の運動目標が1回に落ちているのは
自分のスケジュールミス（タスク割）が多い。
9月まで予定がそこそこ埋まってきたから、だからこそ健康面（体重）にも
注意を払わねば！
とりあえず、31日までに76kgを目指したいが、28日29日に旧友との
飲み食い大会があるので、おそらく絶望的（汗）
今日からは夜勤。
と、同時に食生活を正して睡眠以外のリズムを取り直そう～。
体重：78.3kg
体脂肪：19.5％
昨日で3日連続での飲みは終了。
我ながら、良く金の飛んだ週末だったｗ
◆ダイエット活動
酒は入るけど、7月1日に比べて、約1Kg減っているのは良い事。
しかし、1週間に3回の運動目標が1回に落ちているのは
自分のスケジュールミス（タスク割）が多い。
9月まで予定がそこそこ埋まってきたから、だからこそ健康面（体重）にも
注意を払わねば！
とりあえず、31日までに76kgを目指したいが、28日29日に旧友との
飲み食い大会があるので、おそらく絶望的（汗）
今日からは夜勤。
と、同時に食生活を正して睡眠以外のリズムを取り直そう～。
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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