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アキレス腱と膝痛のため、しばらく走ることができなかったけど、
少し早く帰ることができたので、久しぶりの夜練。
最近お気に入りの三ツ池公園を関節が気になるので頑張らずに1周。
膝はやや不安だけど、アキレス腱は痛みもないのでよかった。
結局6月は240kmしか走ることができなかった。
いろいろ用事があったのでこれは仕方なし！！
まだまだ梅雨だけど、走れるときに走るのだ。
◆Edge500による記録
時間 1:10:18
距離 29.26
獲得高低差 135
損失高低差 118
平均速度 25
最高速度 42.8
平均心拍 131
最大心拍 175
平均Cad 87
最高Cad 171
消費Cal 563
平均気温 26
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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