メンテしていると ロード：成果＆メニュー | 2008-11-25 Tue

サドルの位置が妙に高いことに気づく。
以前、調整した時より1.5cmぐらい高くね・・・？

よーく、思い出してみると、先週、シートポストにグリス塗るときに、サドルの位置をあまり考えずに塗りたくって元に戻した(はず)

道理で、先週の連光寺は、サドルの位置に違和感感じまくりのライドだった訳だ。
高すぎるサドルも問題だね。

今週末はリベンジだ～！！

自転車 to 連光寺2 ロード：トレーニング | 2008-11-23 Sun

先週の連光寺が思ったよりも好感触だったので、今週もリトライ。

道も同じく、環状7号線→中原街道→多摩川サイクリングコースへ。
先週よりも心拍数はましだが、やはり高い。
多摩川河川敷の風のせいか、体がこのペースについていけていないのか。。。



そんなこともあり、全体的にスローペースで連光寺の入り口へ到着。
今回も、前回と変わらずとりあえず、黙々と登る。
心拍数190を超えると、やっぱり脇腹痛くなるが、我慢しながら少しずつ登る。
体が悲鳴を上げつつ、そのまま、ノンストップで連光寺坂上から連光寺～稲城台病院へと抜ける。

その途中、ローディと結構すれ違う。
連光寺はローディが多く、ハイキングのすれ違いざまみたいに会釈してくれる。
何気にそれが坂の途中だと踏ん張れるエネルギーをくれるのはうれしいこと。

正直、ギアは2枚目のフルインナーで、挨拶に反応するのが精一杯だったけど。。。

そのまま、若葉台小学校西→稲城第三後援西へ向かい、県道19号の坂を登る。
相変わらず、この坂マジきついがなんとか、クリア。

先週は、テンション高いまま、この県道19号の坂を3本走って、その日の午後は疲労でつぶれたから、その反省もあり、1本で終了。そのまま稲城台病院の坂をダンシングで上り、もと来た道を戻る。
帰りは先週よりも疲労が高かったためにゆっくり帰る。

総評として、先週と違うのは、少しダンシングを取り入れて登ったことだ。
有効距離は30M満たないけど、以前よりは自然にダンシングができるようになった。
まあ、今は使えるときにどんどん使って、色々な筋肉をつけていく段階かな。

PS:今回、ウェアは新装備のウィンドブレークだったが、良い天気だったので最早サウナスーツだった・・
家に帰ったら体重が1.5kg減っていたから、軽い脱水症状気味だったかも・・・
防寒機能はバッチリな気がする・・

◆サイクルコンピュータ
MX：55.9
AV：23.1
Dst：68.57
Time：2.57.44　2:59.55

◆心拍計データ
時間：03.24.25
心拍Max：192/156/103/
Limits：143/113
In Zone：50.35
CAL/FAT：3091/30



 

ネガティブキャンペーン終了 マイステータス | 2008-11-22 Sat

体調と心疲労は回復してきた。

しかし恐るべしは人間関係。同じ職場で利害関係が近くなると、相手が何を考えてその行動をするかを考える前に、まずは拒絶し攻撃する。
上司もそれを容認する。

で、それによしとしないメンバーを攻撃する。

くたびれるわ・・・

それでも負けないが

冬用自転車ウェア購入！ 自転車(機材・その他) | 2008-11-21 Fri

最近は寒いが、もう少しサンデーライドを楽しみたい為に、以下の新装備を入手した。

◆全パールイズミ
ウィンドブレークウェア
ウィンドブレークタイツ
ウィンドブレークグローブ

5度の気温で走るために作られたウェアだ。
http://www.pearlizumi.co.jp/reco/pisn/5_1.html

しかし、購入にあたり全然買えなくて苦労した。
Webショップはほとんど入荷未定だし。。普通のショップもサイズと色がバラバラだった。

最近、特に寒いし、何より11月初旬のサイクルモードでの展示が大きいだろう。デザインとコストパフォーマンスのバランスが良いし、俺を含めサイクリストの注目を集めたのは確かだ。

後は週末走ってみるだけだ~！

ネガティブキャンペーン マイステータス | 2008-11-20 Thu

ついに食欲も無くなった。
食べても体熱あがらないし

どうせなら、病めるとこまで行ってしまえ～ウソ

ま け な い ぞ

調子ワルシ マイステータス | 2008-11-19 Wed

今週は体調がイマイチ。

顔が浮腫むし
物もらいだし
耳はでかくなるし
脱力感が凄いし
左手力入らないし
目眩するし
風呂で立てなくなるし

ナンダコレ？
マケナイゾ！

原因不明の病 マイステータス | 2008-11-17 Mon

昨日から目が物もらい、耳が腫れ、顔が浮腫んでいる。朝起きても治らず。この顔は年齢が10歳老けて見えるな・・・しかもかゆい。
仕方がないので、午前中に病院へ。

確か、3年前にも同じような症状が出たな。その時は放置していたから原因は判らずじまい。

今回も原因が、食事か薬害か生活習慣か外的アレルギーか判らなかった。
二時間待って抗生物質をもらう。
今日は誰とも会いたくないが、飯食ったし、仕事あるから会社行くか。

秋雨の千代田区 未選択 | 2008-11-16 Sun

朝起きたら目に違和感が。よく見ると左目が物もらいになっている！
すごい見辛い・・。しかも、昨日のダメージが膝に残っている。

それでも今日は、昼からお世話なった社長に会いに行くために神田へ向かう。
途中、東京国際女子マラソンで足止めをくらうも、頑張っている人達にはそれだけでも力をもらえる。ちなみに東京国際女子マラソンは今年で最後らしい。

その後、久しぶりにほぼ一年ぶりに社長と会い、現状報告をするも、彼のスタンスは変わらず。色々厳しい指摘を受ける。
自分で逃げている部分を突き刺すから正直痛いが、新しい課題が浮き彫りになる。
やっぱりまだまだ力不足だなぁ。。

一通り離し終え、神保町でアウトドア用品とサイクルウェアを試着し、秋葉原で友達と久しぶりに夕飯を食べて帰る。

忘れないうちに、課題と対策をまとめておかなきゃ。