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体重 ：80.5kg
体脂肪：20.5
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：一六屋 1000cal
夜：カップメン 350cal
総カロリー：1550cal
平日のあまりの疲れに、10時間超寝てしまった。
最近、休日は自炊に切り替えたと思ったのに、ダルくて外食に・・・・
内側から綺麗になるには、まだまだ時間と意識が必要だ。
と、言うか1週間コアリズムやってねー(￣Д￣*)
でも、意外と体重増えてねー(o^-')b
体脂肪：20.5
朝：野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼：一六屋 1000cal
夜：カップメン 350cal
総カロリー：1550cal
平日のあまりの疲れに、10時間超寝てしまった。
最近、休日は自炊に切り替えたと思ったのに、ダルくて外食に・・・・
内側から綺麗になるには、まだまだ時間と意識が必要だ。
と、言うか1週間コアリズムやってねー(￣Д￣*)
でも、意外と体重増えてねー(o^-')b
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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