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少し早く帰ることができたので、ローラ台に乗る。
ただ、少しケイデンスを上げるとすぐに心拍が上昇するので無理せずLSDペース。
貧血っぽさが取れないなぁ。体調が優れない時は、無理をしない。
だが、何もしないと退化するのは必然。少しでももがく！
そして、月末のツール・ド・X 2ndステージまでには復調するぞ！
◆サイクルコンピュータ
MX：24.8
AV：21.3
Dst：14.28
Time：0.40.12
odo：7662.3
◆心拍計データ
時間：00.40.01
心拍MAX/平均：140/123
CAL/脂肪燃焼%：372/60
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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