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たっぷり寝たらダルさと節々の痛みが治ったのでローラ台を45分。
やっぱり体を程良く動かさないと気力も減退するなぁ。
サボるとやる気が減っていくのと同じことか。
さて、寒いけど体のメンテしに整体に行きますか。
◆サイクルコンピュータ
MX：27.5
AV：24.1
Dst：17.8
Time：0.44.23
odo：7648.1
◆心拍計データ
時間：00.45.00
心拍MAX/平均：134/117
CAL/脂肪燃焼%：352/60
やっぱり体を程良く動かさないと気力も減退するなぁ。
サボるとやる気が減っていくのと同じことか。
さて、寒いけど体のメンテしに整体に行きますか。
◆サイクルコンピュータ
MX：27.5
AV：24.1
Dst：17.8
Time：0.44.23
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心拍MAX/平均：134/117
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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