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◆ステータス
体重：78.4Kg
体脂肪率：18.1%
◆ビリーズブートキャンプ（応用プログラム）
運動時間：54:24
心拍Max：172
Limits：158/128
In Zone：00:22:11
CAL/FAT：537/45
途中で吐き気がして、休み休みの応用でした。
応用は久しぶりに実施したけど、改めて
「おいおい、そこまでやる必要はないだろ？」
って感じた。ビリーやり込み過ぎｗ
まあ、何回も応用やれば体力付いてくるのは道理なのだが、
もう少しコンディションが良いときにやらないとね。
体重：78.4Kg
体脂肪率：18.1%
◆ビリーズブートキャンプ（応用プログラム）
運動時間：54:24
心拍Max：172
Limits：158/128
In Zone：00:22:11
CAL/FAT：537/45
途中で吐き気がして、休み休みの応用でした。
応用は久しぶりに実施したけど、改めて
「おいおい、そこまでやる必要はないだろ？」
って感じた。ビリーやり込み過ぎｗ
まあ、何回も応用やれば体力付いてくるのは道理なのだが、
もう少しコンディションが良いときにやらないとね。
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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