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昨日の勢いが生きているために、今日も走る気マンマン(笑)
起きた直後は体の痛みが大してなかったので、すぐに準備。
できれば、多摩川からヒルクライムの練習場所だる多摩市の連光寺に行こうと考え、出発！
しかし、漕ぎ始めてすぐに、全身が痛くなってきた(笑)
しかも寒い。
「くそ、年をとると痛みが出るのがおそいぜ・・・」
と、言っても後の祭り。どんどん痛みがひどくなるので予定を切り替えて、ハートモニターのターゲットゾーンを守って40kmを目安に走ることにした。
今日の多摩川はそんなに人もいなかったので、ぼちぼち安全に走ることができた。
しかし、走ることに専念するなら大井埠頭か荒川だなぁ。。
◆フラフラ流しながら登戸でユーターン。
帰りにYsでライトを新調し、久しぶりに醤道で道ラーメンを食べて帰る。
そして風呂につかり爆睡(笑)
寝たせいで、時間を有効に使えなかったけど、たまにはアリか。
◆サイクルコンピュータ
MX：35.9
AV：20.9
Dst：41.24
Time：1.58.11
◆心拍計データ
時間：02.12.42
心拍Max：161
Limits：159/130
In Zone：57.34
CAL/FAT：1240/55
★醤道(やっぱり好きだなぁ)
http://www.otaku-town.com/do/001/005/
★連光寺周回コース
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=46c275566bdf487b2882de566f4e44e1
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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