りぼるばいく雷鳴っても室内トレ(LSD)

梅雨の時期は自転車通勤しづらいのが、キツい。
まだ、新型インフルエンザも終息したわけではないし。

そんな雷雨の中、帰宅後にLSD。

「ペダリングスキル下手な人は、心拍が上昇しやすい」と、何かの本に書いてあった気がするが、股関節から動かすようにペダリングするとどうしても心拍が上がる。
これは仕方が無しかな。

週末は、膝に負担がかからず心拍の低くなるペダリングを目指してみるか。

◆サイクルコンピュータ
MX：26.8
AV：21.4
Dst：16.87
Time：0.47.23
odo：4410.7

◆心拍計データ
時間：00.50.00.5
心拍：128/116　MAX/平均
Limits：150/120　固定
In Zone：00.17.54
CAL/FAT：402/60

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プロフィール

ＨＮ：

ネオ

性別：

男性

職業：

会社員

趣味：

自転車と健康と旨い物

自己紹介：

大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。

「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。

今の自転車目標は以下のとおり
　・年間走行距離2500km
　・参加できるイベントは全てタイムを縮める
　・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！

他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。

大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。

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すうきもの

代表取締まられ役社長

Japan Cycling Association

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