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久しぶりに連光寺と尾根幹。
2週前に富士を試走したが、なんか連光寺の方がきつく感じる。なぜ？
そのまま、尾根幹を回りもう1回連光寺の坂をあがる。
やっぱりつらい。まだまだ修行不足だな。。
■連光寺TT(タイムトライアル)
坂下～連光寺坂上・ゴール(坂の一番上)まで
1本目：6.15、3.28
2本目：6.36
ルート:http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=efc8c7b2f1a5efa2ce15e4af795bb870
いろは坂：3.32
◆サイクルコンピュータ
MX：57.2
AV：24.9
Dst：83.81
Time：3.22.11
odo：4153.8
◆心拍計データ
時間：03.58.08
心拍：195/154/104
Limits：13941/111
In Zone：00.59.35
CAL/FAT：3479/30
■メモ
・カロリーメイト3本
・ボトル1本、水1リットル
◆夕方に井土ヶ谷の「びすとろ ふうじん」へ行く。
二人で営んでるこじんまりしたフレンチのお店。
全ての料理がおいしかった。
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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