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朝連光寺です。
久しぶりに6時前に家を出て向かったけど、なんか生暖かくて気持ち悪い。
環七→中原街道→川崎街道はこの時間は空いていて走りやすい。8時過ぎると武蔵小杉周辺は混むから走りづらいのだよねー。
そんな訳で、いつものコースを1周走って帰る。
心拍は相変わらず、インナーにしているのに、polarのハートレートモニタの制限値150前後で警告音がピコピコ鳴ってばかりでした。目安として145に行かないようにしているのにね。。。
仕方ないと理解しているけど、やっぱりイライラ(笑)
■連光寺坂TT(タイムトライアル)
坂下～連光寺坂上まで
1本目：8.42.3 (心拍平均:148)
坂上～一番上まで
1本目：5.12.5 (心拍平均:144)
まだまだガマンガマン
◆サイクルコンピュータ
MX：53.3
AV：23.4
Dst：63.85
Time：2.43.54
odo：5398.6
◆心拍計データ
時間：03.09.50
心拍MAX/平均：161/135
Limits(固定)：150/120
In Zone：02.30.12
CAL/脂肪燃焼%：2156/50
■補給食
ボトル水×2本
カロリーバー×2本
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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