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とりあえず結果。コメントは後日。
去年の走行距離70kmの雪辱を果たすことができました。
■Lap(心拍計での手押し/平均心拍)
01周目：15.08.6/126
02周目：13.19.8/146
03周目：12.33.7/151
04周目：12.06.6/154
05周目：12.16.0/162
06周目：12.29.3/158
07周目：12.52.2/154
08周目：12.07.8/160
09周目：13.29.4/154
10周目：13.21.4/157
11周目：13.16.7/161
12周目：16.02.4/153 ←ガマンできずにトイレ
13周目：12.41.7/160
14周目：12.34.7/161
15周目：12.58.3/159
16周目：12.53.9/159
17周目：12.35.5/169
18周目：11.54.9/175
19周目：12.06.6/176
◆サイクルコンピュータ
MX：57.1
AV：31.7
Dst：130.17
Time：4.06.36
odo：6818.1
◆心拍計データ
時間： 04.08.31
心拍MAX/平均： 191/157
Limits(固定)：150/120
In Zone： 01.03.57
CAL/脂肪燃焼%： 3743/30
■補給/装備(気温13度)
ボトル(CCD) 1本(7割)
ボトル(クエン酸) 1本(7割)
パワーバー 2本
パワージェル 3本
秋ジャージ(アンダーシャツあり)＆ビブ
アームウォーマ＆レッグウォーマ(秋)
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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