2011富士チャレンジ200 ロード：レースイベント | 2011-10-08 Sat

100kmソロにエントリーして走ってきました。
100kmソロは制限時間4時間でいかに早く走りきるかを目指した種目です。
今回の目標はズバリ3時間切り＆2年前のタイムの大幅更新！

□結果
2009年のタイム：3時間5分22秒
2010年のタイム：3時間26分34秒
2011年のタイム：2時間57分01秒
※2010年は雨だったので、比較にならず。
　むしろ、去年より遅いのはそれはそれで問題かと・・・・

勝因は、最近敢えて重いギアで平地を走っていたことだと思う。
ただ、ペダリングスキルは前よりもぎこちないので高速ペダリングと股関節の柔軟が必要だ。
来年走るとしたら、更に10分縮めたいな。

■レポ
前日の7日に、一緒に行く友達が急遽来れない事になり車の手配が遅れたものの何とか移動手段をGETして7時に富士スピードウェイに到着しました。
直ぐに自転車を組み立て、準備をしてエントリーを行った。が、しかしこの時点で7時29分である事に気付かなかった。。

試走は7時～7時45分なので1周走れば良いとゆとりがあったが、実は出走可能時間が7時半までだった。気付いた時には既に遅く、走ろうにもあと10mの所で無常にもゲートは閉じられてしまいました(T_T)
よって今年は試走なしで本番に臨むことになりました。

レーススタートは9時からなのて、パドックは寒いので車に戻り
オニギリやCCDを飲みつつ居眠りして9時に備えました。

20分前にストレッチを開始しサーキットに入る。

去年一昨年よりも参加人数が多くなってる気が・・・

鶴見信吾の気合声などの後にいよいよ9時からレース開始。
スタート開始1周目はローリングスタート。100km走るには22周回必要だが
1周目もカウントされる。なので人数が多いのは正直困る。進まない。

なお、今回のレースにあたり立てた作戦は以下3つ(ほぼいつもと同じ)
1.体力温存の為積極的に後ろにつく。
2.下りでタイムを稼ぐ
3.登りは頑張らない。

前半(1～7週目)
至って順調。寝不足はあるものの軽快に周回を重ねた。
ホームストレートは追い風。楽ちん。順調な滑り出し。

中盤(7～14週目)
ここからが本番の戦い。何の戦いかと言うと周回コースなのでコースに「飽きる」のである。
補給食や早い選手のフォーム等を研究して気を紛らわす。
しかし、ホームストレートが逆風になりトレインに数回乗れずに体力を消耗したのが痛い。

後半(15～22周目)
相変わらずホームストレートは逆風。
更に「飽き」と「肉体疲労」を持ち前？の精神力で楽しむピークタイム。
最後はまさに気合だけで乗り切った。

そして何とかゴール。
達成感はあるもののヘロヘロなので、SAによって仮眠を取り車を返却後に自走して帰ってきました。

■今回の走りで分かった事
・第1コーナからの下りは60kmが理想
・第2コーナ後は50km
・最後の登り前の下りも50km
・坂はインナーロウに入っていなければよし。
・ホームストレートは40km

■今回の補給食
・CCDボトル：3分の2
・CCDゼリー：3個
・水：少し
　→水は口の中がベトついた時のみ。軽量化のため不要？

最初に出たときはパワーバーを2本とか食べていたのだから、だいぶ小食になったもんだ。。
パフォーマンスが上がったと考えれば良いが、食いしん坊としては寂しい(笑)

■おまけ
Edge500を使用している選手を何十人も見たが、1回も混線しなかった。
やっぱりGarminの機械はすばらしい！

ありがとう。富士スピードウェイ！！ありがとう。帰宅後のサッポロ！