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私は、たまに自転車通勤(片道約6km)を行いますが、この間のステータスはどれくらいと思って、心拍計をつけて通勤してみました。
結果は以下のとおり。
◆心拍計データ
時間：12:42
心拍MAX/平均：151/121
Limits(固定)：150/120
In Zone：09.50
CAL/脂肪燃焼%：173/55
約15分で6kmって事は時速24kmか。最近の自分の中ではロードバイクの乗っているより早い(笑)
多分、ビンディング無しでもケイデンス100ぐらいで回していると思いますが、
ケイデンス高めの方が自分の体に合っているという事ですかね。
次のバイクはコンパクトクランクか？
たった15分でも、往復で350cal。塵も積もれば何とやら・・・ですね。
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
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