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体重：78.3Kg
体脂肪率：18.7%
---------------------------------------------
バスト：97cm
ウエスト：89cm
ヒップ：97cm
大腿部：58cm
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最近、炭水化物と油分のコンビネーション食では、お通じが大分
悪い事が判明している。
そうすると、必然的に1汁3菜で塩分控えめの食事が最強であることは
間違いがないですね。
食事は生活に身近な物であると同時に、ストレス発散にもなる分、
バランスコントロールは難しいですね。
体重：78.3Kg
体脂肪率：18.7%
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バスト：97cm
ウエスト：89cm
ヒップ：97cm
大腿部：58cm
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最近、炭水化物と油分のコンビネーション食では、お通じが大分
悪い事が判明している。
そうすると、必然的に1汁3菜で塩分控えめの食事が最強であることは
間違いがないですね。
食事は生活に身近な物であると同時に、ストレス発散にもなる分、
バランスコントロールは難しいですね。
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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