自転車 to 連光寺17 ロード：トレーニング | 2009-04-18 Sat

1週置いての連光寺。でも、結論は負け。

連光寺へ向かっている途中から、左胸の下あたりに痛みを覚えて、そのまま無視して漕ぎ続けていたが、痛みは痛くなる一方。連光寺に着く頃には、息を吸い込むたびに痛みが連動してくる頻度が高くなっていた。

連光寺坂下で、心拍が落ちるまで休憩して、少し痛みが引いたので、坂を上がるもすぐ激痛。
心拍とか、筋肉とか以前に呼吸ができない状態。
これはマジ苦しい。死ぬ。

何とか坂を上がるも、練習は難しいと考え、そのまま坂を下り、多摩川サイクリングロードでLSDで帰る。心拍130ぐらいに落としての走行なら、痛みはずいぶんましになった。

せっかく、先週の100キロライドで、下腹部の力の使い方が、少し見えてきたので復習したかったのに残念。。

で、家に帰って、今回の痛みはなぜ起きたのかを考えてみた。
そういえば、木曜に整体に行った際に、背中に打たれた鍼の刺激が、同じ場所に来ていたような気がする。。
(私は、体の痛みが連動しやすい体質なのです。例えば足を押すと頭に痛みが響く、なんて事が起きるので、今回もその影響と考えられる)
鍼で、今まで使っていない場所の筋肉が刺激されたかな？

ま、そういう体質なので、仕方が無い。しばらく様子見だね。

■連光寺の坂下で(登りきれない事を予見して)


 

■連光寺タイムトライアル
坂下～連光寺坂上まで
1本目：7.12

ルート:http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=efc8c7b2f1a5efa2ce15e4af795bb870

次こそはリベンジだ。。。

◆サイクルコンピュータ
MX：61.0
AV：22.9
Dst：67.10
Time：2.56.06
odo：3627.3

◆心拍計データ
時間：3.20.41
心拍：185/138/99
Limits：153/123
In Zone：2.05.38
CAL/FAT：2376/45

■メモ
・カロリーメイト2本
・ボトル1本
・春用ジャージ