南千住 尾花 食べ物 | 2011-04-23 Sat

名のある鰻の老舗。


鰻丼は注文してから出てくるまで40分かかるので、その間に鰻巻きとビールを楽しむ。
いつもは待つのは好きではないが、こう言う時は待つのも楽しみの一つとなるのが不思議だ。



ゆるやかな時間の後に待望の鰻丼が登場。 素晴らしい色ツヤ。


やっぱり旨い！
上品な鰻の油と老舗のタレを満喫した雨の土曜日でした。

大観山 その他お遊び | 2011-04-17 Sun

雄大なり富士山。
天気も良いのでローディが多い。100人越えてるわ！
エンゾ早川とかも走ってるし。。
車もバイクも絶好のドライブ日和だ。

俺もロードで一回は箱根チャレンジしてみたい！
もちろんスーパーヒルクライム以外で・・・

あー 食べ物 | 2011-04-13 Wed

餃子美味い！！
京急蒲田近くの金春。三鮮餃子がオススメ！

夜連光寺 ロード：トレーニング | 2011-04-11 Mon

最近、色々な事で考えがまとまらず気持ちが落ち着かなかった。
また、運動もできない状態が続いていたのでメンタル・フィジカル共に調子が悪かった。

なんとか今日は身体を動かす気分になれたので、夜21時だったけど初心に帰って連光寺へ行く事にした。

心拍とかペース配分なし。
何も考えなくなるまでには至らなかったけど、ただひたすら漕いだ。

夜の連光寺坂上は初めてだったが綺麗だった。
こういう時間もたまには良いな。

ラーメン浜田家 魚朗 食べ物 | 2011-04-09 Sat

近所にまたまたラーメン屋ができたとのことで、行ってきました。




■中盛り野菜やや多めを注文しました。

二郎系なものの、魚粉とのバランスが良く美味しくいただきました。
チャーシューもトロトロで良い感じ。
ただ、人によっては魚粉が少し濃いかもしれません。

でも、今の自分には中盛りは多かった…。
お腹が空いた時にガッツリ食べるのにオススメです！

今年のタイヤ！ 自転車(機材・その他) | 2011-04-01 Fri

wiggleでコンチネンタルグランプリ4000sを買ってみた。

今履いているpro3でも良いけど、柔らかくて細かいカット傷が多かったので、性能が似てて、カットやパンクに対して丈夫なタイヤがあればと思って決めました。

ま、結局はエンジンの方が重要なんだけどね(-｡-;

通勤・街乗り自転車選び 未選択 | 2011-03-26 Sat

2008年9月以来、愛用している通勤３号車(折りたたみ自転車)のダメージが深刻だ。
チェーン伸び伸び、BB＆ホイール＆後輪の軸が歪んでいる。

■購入したての美しい３号車。今は見る影も・・・・












２年間、テキトーに乗っていたから仕方がないが、
そろそろ街乗り用自転車を新調しますか。

そうなると、候補は折り畳み・ミニベロ・ママチャリになるな。
ただ、折り畳みを買ったけど、一度も畳まなかったので折り畳みはなしで。

そうなると、ミニベロかママチャリだな。
「楽しさ」をとるか「気軽さ」をとるか迷うなぁ。。。

ただ、物欲を選ぶ時の迷いほど楽しいものはない。
どうしようかなぁ。ウヒ。

朝練（大井埠頭） ロード：トレーニング | 2011-03-20 Sun

約2カ月ぶりのロードバイク。
ロングライドも考えたが、余震の不安が完全に消えたわけではないので近所の大井埠頭へ向かう。
大井埠頭には既に50人ほどのローディがトレーニング中だった。

今日の目標は、徐々に心拍を上げていくことと、フォームの確認の2点。
以下のとおり5周走った。

1周目：心拍130ぐらいでフォームに注意
2周目：徐々に心拍をあげて150ぐらいまで。
3周目：高速ペダリングで高回転を思い出す。120回転で尻が跳ねた。
4周目：下ハンドルでフォームに注意しながら速度をアップ。
5周目：4周と同じ。最後の直線でスプリント。48kmしか出ず。

思ったよりも走る事ができたので安心した。

捻挫が酷くなるまでジョギングしていたので、思ったより筋力が低下していないのが良かった。
引き続き平日はジョグかな。