夜練（皇居） ロード：トレーニング | 2011-09-15 Thu

早く帰る事ができたし、運動不足とストレスが溜まっているので夜練しました。

体力自体はあるようで、比較的早いペースで走る事ができた。
なので、意識的に重いギアと下ハン使うようにした。

距離が短い時は、もがきまくれば脚力強化のついでに、溜まったモヤモヤも少しは取れて一石二鳥だ（笑）

まあ、夜だから特に交通安全遵守ですけどね。

朝練（横浜） ロード：トレーニング | 2011-09-04 Sun

先々週の日曜、台風の切れ間に横浜までトレーニングしてきました。
朝出る間際に、ゲリラ豪雨に振られたけどその後は楽しく横浜まで行く事ができました。

朝練（大井埠頭） ロード：トレーニング | 2011-08-28 Sun

二時間弱汗を流す。
距離は短いものの、気温が低く走りやすかった。

結構な数のローディがいたので、早い人の後ろに付いてもがいてみたりして速めの速度で軽く追い込んでみた。

時間が無いからこそできる事って色々あるな、と再認識した。

上野一蘭 未選択 | 2011-08-27 Sat

午前中に勉強会。

その後昼飲み＆一蘭で〆。
今日は久しぶりに楽しく飲めた。

たまには 未選択 | 2011-08-25 Thu

ラーメン大でやけ食い。
そんな時もあるわな。

あーニンニクうまい。

トレーニング（千葉県市川市あたり） ロード：トレーニング | 2011-08-13 Sat

何と無く友達の家に行ってきました。

暑さでバテバテ以外は体力が戻ってきた感じ。あまりに暑くて熱中症になりそうだったので水を頭からかぶり、こまめに水分補給を取り、最後まで一定速度で走り切る事ができた。

金曜日に買ったiPhoneマウントは操作感も悪く無く、中々の使い勝手。
しかし、熱を持ちすぎてヤバイ。熱すぎて壊れるんじゃないか？

気温が高すぎる時は背中の方が直射日光が当たらずに良いかも。

装備購入 自転車(機材・その他) | 2011-08-12 Fri

久しぶりにロードバイクアイテムを購入。
iPhoneマウントとフィジークのテールライト。テールライトは小さくても視認性の良いモノをって感じで。

朝練（皇居） 未選択 | 2011-08-07 Sun

珍しく6時前に目が覚めたので皇居へ。
今日は昼から幹事なので軽めにライド。

しかし、身体の芯にある疲れが取れていない感じ。すぐ息切れしちゃう。
でも、脚は動くし呼吸も辛いけど前に進もうとする心がある。

それが確認できただけでも十分だ。