6月20日 マイステータス | 2008-06-20 Fri

体重　：82.5kg
体脂肪：20.4 

朝　　： 200cal　ジュース・ヨーグルト　
昼　　： 800cal　お弁当
夜　　：2500cal　居酒屋
菓　　： 200cal　適当

計　　：3700cal

今日も飲み。最近飲みが多くて楽しく、そして体と財布がツライ・・

6月19日 マイステータス | 2008-06-19 Thu

体重　：80.8kg
体脂肪：21.2 

朝　　： 200cal　ジュース・ヨーグルト　
昼　　：1200cal　のスた　揚ネギ
夜　　：3500cal　焼肉
菓　　： 200cal　適当

計　　：2100cal

同僚と楽しく焼肉をつつき、近況報告。
肉を食べる顔は綻ぶが、周りの話を聞くと気が引き締まる。

あとは、行動と体を引き締めるだけだ（笑）

6月18日 マイステータス | 2008-06-18 Wed

体重　：81.3kg
体脂肪：21.0 

朝　　： 200cal　ジュース・ヨーグルト　
昼　　： 900cal　忘れた
夜　　： 400cal　そば
菓　　： 200cal　適当

計　　：1700cal

6月17日 マイステータス | 2008-06-17 Tue

体重　：81.3kg
体脂肪：19.5 

朝　　： 200cal　ジュース・ヨーグルト　
昼　　： 800cal　タコスライス
夜　　：1200cal　元気の源
菓　　： 200cal　適当

計　　：2400cal

最近、摂取カロリーの取得がいちぢるしい。。。。

6月16日 マイステータス | 2008-06-16 Mon

体重　：80.3kg
体脂肪：20.8 

朝　　： 200cal　ジュース・ヨーグルト　
昼　　： 900cal　カツ煮定食
夜　　： 800cal　天丼
菓　　： 200cal　適当

計　　：2100cal

6月15日 マイステータス | 2008-06-15 Sun

体重　：81.3kg
体脂肪：20.9 

朝　　： 200cal　なし
昼　　： 600cal　ごはん味噌汁
夜　　：   なし
菓　　： 800cal　適当

計　　：1600cal

たまには家でのんびり・・・・ずっと睡眠な日でした。
なにもしない日

6月14日 マイステータス | 2008-06-14 Sat

体重　：80.9kg
体脂肪：20.9 

朝　　： 200cal　ジュース・ヨーグルト　
昼　　： 700cal　ソーセージ・サラダ
夜　　：2500cal　中華
菓　　： 200cal　適当

計　　：3600cal

6月13日 マイステータス | 2008-06-13 Fri

体重　：81.1kg
体脂肪：20.7 

朝　　： 200cal　ジュース・ヨーグルト　
昼　　： 900cal　忘れた
夜　　：3500cal　中華
菓　　： 200cal　適当

計　　：4800cal

昔の取引先の方と飲み～。
と、言っても基本バカ騒ぎ！