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体重 :81.3kg
体脂肪:20.6
朝 : 200cal ジュース・ヨーグルト
昼 : 850cal ホイコーロー
夜 : 400cal そば
菓 : 200cal 適当
計 :1650cal
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体重 :80.6kg
体脂肪:21.1
朝 : 200cal ジュース・ヨーグルト
昼 : 900cal 中華丼
夜 : 800cal マーボーカレー
菓 : 200cal 適当
計 :2100cal
体重 :80.4kg
体脂肪:20.5
朝:ジュース・ヨーグルト 200cal
昼: 1200cal
夜:なし 0cal
菓: 00cal
総カロリー:1400cal
とりあえず、風邪を引きました。
でも、寝ているのはイヤでした。
体脂肪:20.5
朝:ジュース・ヨーグルト 200cal
昼: 1200cal
夜:なし 0cal
菓: 00cal
総カロリー:1400cal
とりあえず、風邪を引きました。
でも、寝ているのはイヤでした。
人生を無にしてはいけない。
無とは、無気力の事他ならない。
by俺
無とは、無気力の事他ならない。
by俺
体重 :80.9kg
体脂肪:20.6
朝:なし 00cal
昼:なし 00cal
夜:マック 900cal
菓:なし 0cal
総カロリー:900cal
昨日の反動で、夜まで何も食べる事ができなかった。
しかも食べたものがマックとは俺らしいww
体脂肪:20.6
朝:なし 00cal
昼:なし 00cal
夜:マック 900cal
菓:なし 0cal
総カロリー:900cal
昨日の反動で、夜まで何も食べる事ができなかった。
しかも食べたものがマックとは俺らしいww
体重 :81.3kg
体脂肪:21.1
朝:なし 0cal
昼:天吉ランチ天丼 1000cal
夜:のみ 3500cal
菓:なし 0cal
総カロリー:4500cal
本日は、旧友との飲み。連日は少しキツイ年頃になってきました。
しかし、昨日と比べて、久しぶりに沢山食べた!
食べた後はしばらく動けなかったよ・・・
恐らく、来週も飲みが続くな。でも、たまには良いか!
食べたら運動運動
体脂肪:21.1
朝:なし 0cal
昼:天吉ランチ天丼 1000cal
夜:のみ 3500cal
菓:なし 0cal
総カロリー:4500cal
本日は、旧友との飲み。連日は少しキツイ年頃になってきました。
しかし、昨日と比べて、久しぶりに沢山食べた!
食べた後はしばらく動けなかったよ・・・
恐らく、来週も飲みが続くな。でも、たまには良いか!
食べたら運動運動
体重 :81.0kg
体脂肪:20.5
朝:ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:のスた 1200cal
夜:飲み会 2500cal
菓:適当 100cal
総カロリー:4000cal
知人が秋田からこちらに転勤で戻ってきたので、
歓迎?会を新宿で。
やっぱり、コイツらには負けられないなぁ。。
体脂肪:20.5
朝:ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:のスた 1200cal
夜:飲み会 2500cal
菓:適当 100cal
総カロリー:4000cal
知人が秋田からこちらに転勤で戻ってきたので、
歓迎?会を新宿で。
やっぱり、コイツらには負けられないなぁ。。
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プロフィール
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HN:
ネオ
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
自転車と健康と旨い物
自己紹介:
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す!
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す!
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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