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体重 :81.8kg
体脂肪:21.7
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:ピラフ 950cal
夜:つけ麺 1100cal
間食:せんべい 750
総カロリー:3000cal
単純にヤケ食いだな。
体脂肪:21.7
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:ピラフ 950cal
夜:つけ麺 1100cal
間食:せんべい 750
総カロリー:3000cal
単純にヤケ食いだな。
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体重 :81.2kg
体脂肪:20.3
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:お弁当 800cal
夜:そば定食 900cal
総カロリー:1900cal
体脂肪:20.3
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:お弁当 800cal
夜:そば定食 900cal
総カロリー:1900cal
体重 :80.6kg
体脂肪:20.6
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:エビフライ定食 1000cal
夜:月の雫 2300cal
総カロリー:3500cal
気心の知れた人たちとの飲みは、明日への活力になる!
まけないぜ!
体脂肪:20.6
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:エビフライ定食 1000cal
夜:月の雫 2300cal
総カロリー:3500cal
気心の知れた人たちとの飲みは、明日への活力になる!
まけないぜ!
体重 :81.4kg
体脂肪:21.3
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:ハンバーグ 850cal
夜:豚丼 732cal
間食:チョコ 100
総カロリー:1832cal
体脂肪:21.3
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:ハンバーグ 850cal
夜:豚丼 732cal
間食:チョコ 100
総カロリー:1832cal
体重 :81.8kg
体脂肪:21.7
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:タイ料理のお弁当 900cal
夜:レバニラ 700cal
総カロリー:1800cal
今日は数少ない本社勤務。
心の友とサボってw、心の友とランチして、良い出勤でしたw
体脂肪:21.7
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:タイ料理のお弁当 900cal
夜:レバニラ 700cal
総カロリー:1800cal
今日は数少ない本社勤務。
心の友とサボってw、心の友とランチして、良い出勤でしたw
精神的にはビール飲みたいが、肉体的には辛い・・・
体重 :80.7kg
体脂肪:20.3
ウェスト:86cm
へそ周り:90cm
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:冷やしたぬきそば 600cal
夜:おにぎり 500cal
間食:なんかテキトー 800cal
総カロリー:2100cal
結局、1週間と整体の疲れで、運動せず。
追い討ちをかけるように、脅威の間食ですごいカロリーだ。
多分、ここに掲載しているカロリーよりも少し多いはず。
なぜなら、お茶とかガムとかは加えていないから。
じゃなかったら、基礎代謝よりも低いので、理論上はやせているハズ。。
体脂肪:20.3
ウェスト:86cm
へそ周り:90cm
朝:野菜ジュース・ヨーグルト 200cal
昼:冷やしたぬきそば 600cal
夜:おにぎり 500cal
間食:なんかテキトー 800cal
総カロリー:2100cal
結局、1週間と整体の疲れで、運動せず。
追い討ちをかけるように、脅威の間食ですごいカロリーだ。
多分、ここに掲載しているカロリーよりも少し多いはず。
なぜなら、お茶とかガムとかは加えていないから。
じゃなかったら、基礎代謝よりも低いので、理論上はやせているハズ。。
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プロフィール
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HN:
ネオ
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
自転車と健康と旨い物
自己紹介:
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す!
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す!
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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