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今日は、連光寺までは普通どおりに漕げたものの、坂に着いた時はヘバっていた(笑)
と、言う訳でタイムトライアルを1本だけにして、後は連光寺の坂を軽めに攻める。
その後は多摩川サイクリングロードを桜を楽しみながらLSDで帰る。
平日の疲れが溜まっているのかね。
■今日はココに来るのが精一杯だった。
■池上本門時で一枚。
■夜は横浜三渓園で夜桜を楽しんだ。
■連光寺タイムトライアル
坂下～連光寺坂上・ゴール(坂の一番上)まで
1本目：6.29、3.32
ルート:http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=efc8c7b2f1a5efa2ce15e4af795bb870
今日は10分切れなかった。。まあ、そういう時もあるよな。
◆サイクルコンピュータ
MX：64.3
AV：21.3
Dst：83.48
Time：3.54.52
odo：3391.6
◆心拍計データ
時間：4.24.46
心拍：192/142/103
Limits：138/108
In Zone：2.27.51
CAL/FAT：3276/35
■メモ
・カロリーメイト2本
・ボトル1本
・春秋用ジャージ
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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