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月曜、火曜と0時近くまで仕事に取られ、
睡眠時間もまともに取れなかった・・
ようやく、少し早く帰れたので1時間LSD。
毛細血管を拡張し、1回の心拍で血液を送れる量を増やすのだ！
◆サイクルコンピュータ
MX：28.8
AV：23.3
Dst：23.09
Time：0.59.35
odo：3308.1
◆心拍計データ
時間：1.00.00
心拍：127/113/68
Limits：138/108
In Zone：00.53.34
CAL/FAT：442/55%
PS:月曜と火曜にまともにメシ食べなかったら体重が2kg減った。
健康に痩せたいぜ・・・
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プロフィール
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ＨＮ：
ネオ
性別：
男性
職業：
会社員
趣味：
自転車と健康と旨い物
自己紹介：
大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
FELT F4(2010年)に乗っています。
「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。
今の自転車目標は以下のとおり
・年間走行距離2500km
・参加できるイベントは全てタイムを縮める
・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！
他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。
大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。
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