りぼるばいく自転車to国道1号

今日は午前中に用事があるから、6時に起きて二時間コースである国道1号をチョイス。
もう、この季節になると日中は暑くてたまらんので、朝練に限るね。

使える心拍が限られているので、できるだけ下ハン持って全身で漕ぐように意識する。
周りから見たら、下ハン持って一生懸命に漕いでいるのに、時速25kmぐらいだけど(笑)

◆サイクルコンピュータ
MX：49.8
AV：22.9
Dst：36.06
Time：1.34.38
odo：4829.3

◆心拍計データ
時間：01.58.00
心拍MAX/平均：159/129　
Limits(固定)：150/120　
In Zone：01.26.36
CAL/脂肪燃焼%：1210/50

コメント：

トラックバック：

トラックバック

この記事にトラックバックする →

<< 飲んで遊んで完全燃焼 HOME 自転車 to 国道15号~皇居 >>

カレンダー

2025/03

S	M	T	W	T	F	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

カテゴリー

プロフィール

ＨＮ：

ネオ

性別：

男性

職業：

会社員

趣味：

自転車と健康と旨い物

自己紹介：

大田区在住のサイクリスト。
FELT F4(2010年)に乗っています。

「自転車→飯旨し→仕事→自転車」のサイクルで日々を楽しんでいます。

今の自転車目標は以下のとおり
　・年間走行距離2500km
　・参加できるイベントは全てタイムを縮める
　・平均心拍を落とし平地巡航av30kmを目指す！

他にもビジネスとか旨いもの巡りとか色々あるけど、とにかく楽しむことを考えています。

大井埠頭周回や連光寺、レースイベントにも参加しています。
見つけたら、気軽に声をかけてください。

リンク

すうきもの

代表取締まられ役社長

Japan Cycling Association

お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード